Yoga: quanti minuti al giorno per stare meglio?

Bastano 10 minuti, ma fatti bene

Lo yoga fa bene, lo yoga è uno stile di vita, lo yoga rilassa, ci siamo però chiesti quanto tempo bisogna dedicare a questa disciplina per trarne benefici e la risposta che ci hanno dato al Centro Prana Yoga di Genova è sorprendente perché bastano pochi minuti al giorno per ottenere dei buoni risultati.

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